Балахна. Городской портал > Вопрос-ответ > Йога
Йога19:38 10.01.2017. http://www.balakhna.ru Разместил: Посетитель сайта |
|
Именно те девушки, которые занимались или занимаются йогой объясните пожалуйста как и что происходит на занятии. Почему я так спрашиваю? Хочу узнать можно ли привести тело в порядок, мышцы в тонус, пресс, ноги ,попа. Можно ли там приобрести растяжку, и Сесть на шпагат??? Или на йогу нужно ходить уже имея растяжку, и физически подготовленным? |